莫家拳是中国南拳的一种，是广东五大名拳之一，也是国家认可的129个拳种之一，流传至今已有近300年历史。纵观莫家拳的历史渊源和传承谱系，可归纳为源于惠州、流于东莞、发展于广州、形成影响于中国广大地区、发展传播于世界各地。

仲恺高新区沥林镇伙岗村是莫家拳第一代传承人的聚集地，也是莫家拳的发源地。莫家拳传人、莫家拳武术协会会长莫玉林介绍，莫家拳起源于明末清初，当时兵争四起，社会动荡，村与村之间多有械斗，火岗村莫氏先人莫达士为求自保，学艺于珠江口的红船戏班，形成了颇具南拳风格的莫家拳，回乡后将拳法传授给乡民。因为整个村庄的人都姓莫，而且都在跟莫达士练习，所以就把这个武术变成莫家拳。

莫家拳是以徒手和器械的攻防动作为主要锻炼内容，拳法以腿法为主、拳法为辅，实战性非常强。同时，莫家拳注重武德修养，强调修身养性，以改变习练者的精神面貌，历代习练者皆以其为保家卫国的重要手段。

随着时代发展，武术防身的功能淡化，年轻一代学武的兴趣大减，加之需要经过3年以上的基本功练习才能学习拳谱套路，莫家拳面临着后继乏人的窘境。

习练莫家拳，能有效提高人的反应能力和思维能力，使身体的协调性、灵活性、柔韧性得到提高；同时，莫家拳注重武德修养，强调修身养性，以改变习练者的精神面貌。青少年习练，还有助于戒“娇、骄”二气，培养吃苦耐劳的精神。

2021年6月，莫家拳入选国家级非物质文化遗产名录。