第四周作业

舞蹈部落加入小组

185个成员 374个帖子创建时间：2020-06-24

（1）

发表于2023-04-09 848次查看

④躺地撑腰练习，对着视频方法，每天练习三次，每次30个数。

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11回复

2楼 田玺择 • 2023-04-10
田羿凡撑腰练习
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黄云萍 2023-04-13

回复:263d79311dda628b 好的，以后练习，不要在床上练习哈！不稳

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3楼 甘佳艳 • 2023-04-11
李思颖
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黄云萍 2023-04-13

回复:馨颖很好的，动作很标准

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4楼 李女士 • 2023-04-11
温敏芬躺地撑腰练习
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黄云萍 2023-04-13

回复:艾米李多练习，把手臂力量练出来

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5楼 诸曼薇 • 2023-04-11
张佳淇躺地撑腰
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黄云萍 2023-04-13

回复:诸曼薇好好练习，力量使不出来

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6楼 张玉德 • 2023-04-11
硕俣
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黄云萍 2023-04-13

回复:shyz188 有进步，手臂再伸直一点，重心放在中段

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7楼 邓仕珍 • 2023-04-11
严杏梓
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黄云萍 2023-04-13

回复:25069100d21ed581 双腿太开了，保持与屁股跟同宽就可以了

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8楼 文桂君 • 2023-04-11
倪梓涵
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9楼 陈俏燕 • 2023-04-12
王筱雯
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黄云萍 2023-04-13

回复:651c1e5cebd7255a 把力量放在中段，不要放头上

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10楼 肖玉清 • 2023-04-12
肖雅
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11楼 李女士 • 2023-04-12
敏芬躺地撑腰练习
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黄云萍 2023-04-13

很好

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12楼王石 • 2023-04-12
梦悠梦媛躺地撑腰练习
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黄云萍 2023-04-13

回复:悠然梦梦很好就这么练习

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