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255个成员 409个帖子创建时间：2020-06-24

第三周舞蹈作业周二上传周三检查

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发表于5天前 127次查看

1、趴小青蛙5分钟 2、站立甩肩50个 3、跪立甩肩50个 4、小飞船30个 5、摸膝盖30个 6、勾绷脚100个 7、前压腿30个 8、旁压腿30个 9、俯卧后弯腰3次，每次30个数 10、舞蹈组合手位练5遍 11、舞蹈组合旁开腿练5遍 12、舞蹈组合勾绷脚练5遍

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2楼 陈诗源 • 5天前
1
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黄云萍 3天前

回复:陈诗源腿上会使劲，很棒，继续努力！还有其他几个视频也上传哈！

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3楼 黄羽铉 • 5天前
黄羽玹
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黄云萍 3天前

回复:黄羽铉很好的，看见宝贝在愉快练习！贵在坚持！俯卧后弯腰时脚后跟要并拢哈！

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4楼 李熠格 • 4天前
李熠格
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黄云萍 3天前

回复:李熠格很好！再把膝盖紧紧贴紧下面就更好了

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黄云萍 3天前

回复:李熠格前压腿很好的，膝盖相对紧了一点，舞蹈组合要跟随音乐去跳哈！熟能生巧，加油！

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5楼 李熠格 • 4天前
李熠格
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黄云萍 3天前

回复:李熠格宝贝很卖力哦！如果在空中能够停留4秒就更好了

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6楼 陈诗源 • 3天前
2
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7楼 陈莉莎 • 3天前
旁开腿
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8楼 陈文钰 • 20小时前
陈文钰
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9楼 陈文钰 • 20小时前
陈文钰
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