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214个成员 397个帖子创建时间：2020-06-24

第十一节课作业

（1）

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发表于2023-08-02 550次查看

一、练习躺地撑腰，六岁以下小朋友周二练习一次，数 10 个数即可。六岁和六岁以上周二练习三次，每次 30 个数。周二上传。

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2楼 诸舟君 • 2023-08-03
诸梓童
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黄云萍 2023-08-04

回复:诸梓童同学每天练三次，每次 30 个数就可以了，一段时间后你会发现自己变厉害了，加油哦！

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3楼 梁燕容 • 2023-08-03
撑腰
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4楼 黄海花 • 2023-08-04
曾思琦
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黄云萍 2023-08-04

回复:曾思琦预备好之后，手脚保证不要移动，在这种状态下练习。

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5楼丘惠 • 2023-08-04
张冰霖作业
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黄云萍 2023-08-04

回复:张冰霖妈妈按照老师的方法和要求，每天练习，会使身体多个部位得到提升，加油哦！

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