第三周作业每天按量练习，周二上传，周三检查

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211个成员 392个帖子创建时间：2020-06-24

（1）

发表于04-21 850次查看

一、趴青蛙5分钟二、勾绷脚50个数三、前压腿一腿30个数、两腿四、旁压腿一腿30个数、两腿五、复习手位组合5次六、练习新舞蹈组合勾绷脚5次相关视频发群里，请保存。

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36回复

2楼 钟国珍 • 04-22
欧芳妤
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黄云萍 04-24

回复:9cce8e36df4bb9e9 好的，还是不错的，手腕转得有力，多练，能优美一点哈

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3楼 孙春霞 • 04-23
孙愉悦
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黄云萍 04-24

回复:孙愉悦这个不太熟练，多看视频

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4楼 孙春霞 • 04-23
孙愉悦
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黄云萍 04-24

回复:孙愉悦好的

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5楼 孙春霞 • 04-23
孙愉悦
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黄云萍 04-24

回复:孙愉悦脚不能松哈

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6楼 孙春霞 • 04-23
孙愉悦
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黄云萍 04-24

回复:孙愉悦好的，这个是抬腿练习，刚开始都是踢不起来的，通过抬腿，做到开绷直，继续努力

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7楼 孙春霞 • 04-23
孙愉悦
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黄云萍 04-24

回复:孙愉悦不错哈！多练习，达到老师给的数量要求，坚持，就能漂亮

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8楼邹娴 • 04-23
惠之
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9楼邹娴 • 04-23
惠之
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黄云萍 04-24

回复:郑惠之还是脚趾，需要崩得紧紧的哈

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10楼邹娴 • 04-23
惠之
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黄云萍 04-24

回复:郑惠之没有拍到脚，老师看不见

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11楼邹娴 • 04-23
惠之
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黄云萍 04-24

回复:郑惠之力量再加强

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12楼邹娴 • 04-23
惠之
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黄云萍 04-24

旁平手与肩膀同高！在肩膀旁边！

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13楼邹娴 • 04-23
惠之
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黄云萍 04-24

回复:郑惠之很好哈！多加强节奏！

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14楼 姚慧琳 • 04-23
第三周作业
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黄云萍 04-24

回复:幻翼趴青蛙的时候从侧面拍照老师才能看到哈

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15楼 姚慧琳 • 04-23
第三周作业
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黄云萍 04-24

回复:幻翼好的，多点练习，力量就能跟上

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16楼 姚慧琳 • 04-23
第三周作业
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黄云萍 04-24

挺好，膝盖很紧，这个记住了，表扬

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17楼 姚慧琳 • 04-23
第三周作业
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黄云萍 04-24

回复:幻翼腿脚要绷紧

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18楼 叶艳芬 • 04-23
赖颖薇作业
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黄云萍 04-24

回复:我是小依挺好，下次练习要求腿和脚要绷紧

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19楼 姚慧琳 • 04-23
第三周作业
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黄云萍 04-24

回复:幻翼可以的，下次回来上课，我看看她的手腕，视频有点看不清楚

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20楼 姚慧琳 • 04-23
第三周作业
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黄云萍 04-24

回复:幻翼好的，不错，手的高度与肩膀一样高，现在太高了哈

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21楼 叶艳芬 • 04-23
赖颖薇作业
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黄云萍 04-24

回复:我是小依脚趾头绷紧，关键一点就是腿和脚趾头不能松，要紧，先把这个做到！加油哈！

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22楼 叶艳芬 • 04-23
赖颖薇
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黄云萍 04-24

回复:我是小依挺好的，就这样跟着视频，还有老师的要求，她的身体有点后靠，这是不对的，需要垂直哈

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23楼 叶艳芬 • 04-23
赖颖薇
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黄云萍 04-24

回复:我是小依宝贝很棒哦！胳膊肘架得很好！动作有力量，难得她记住了！转腰时要把头跟着转过去！加油！继续努力！学会了，还需要稳定！

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24楼 陈璐梅 • 04-24
可瑀4月22日舞蹈练习~勾蹦脚
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黄云萍 04-25

回复:5f30c6e63eabddff 还可以，动作相对干净，但是还是不够，力量不够，直立性不够

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陈璐梅 04-26

谢谢老师的点评，将加强改正练习。

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25楼 黄旭琼 • 04-24
付安昕打卡
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黄云萍 04-25

回复:2ed781bc0c026355 后背挺直，脚趾头脚腕的力量要加大

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26楼 黄旭琼 • 04-24
付安昕打卡
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黄云萍 04-25

回复:2ed781bc0c026355 出手与肩膀同高，宝贝手往下掉了，还有节奏不对。多跳就好了

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27楼 严梦诗 • 04-24
林夕诗
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黄云萍 04-25

回复:林夕诗妈妈好的

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28楼 严梦诗 • 04-24
林夕诗
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29楼 严梦诗 • 04-24
手位
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黄云萍 04-25

回复:林夕诗妈妈出手的时候不要翻腕，再看视频，还有不要低头，头要拎着，后背还要再直起来

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30楼 严梦诗 • 04-24
实在不好意思现在才发，晚上才能抽时间陪孩子
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黄云萍 04-25

回复:林夕诗妈妈双手与肩膀同高，脚趾头脚腕勾崩的力量不够，加强练习哦！

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31楼韩滨 • 04-25
梁意作业
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黄云萍 05-23

回复:韩滨好孩子！[emoji][emoji]

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