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舞蹈体能训练(随报随学)
第10任务: 上肢力量
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任务列表
第任务: 如何加入教师与学员交流答疑部落
第1任务: 有氧耐力训练
第2任务: 下肢力量1
第3任务: 下肢力量2
第4任务: 下肢力量3
第5任务: 下肢力量4
第6任务: 核心训练1
第7任务: 核心训练2
第8任务: 核心训练3
第9任务: 核心训练4
第10任务: 上肢力量