想为生活注入活力，却不知从何开始？
想感受舞蹈的快乐，又担心强度不够？
来试试尊巴（Zumba）燃脂舞吧！
尊巴vs中国舞，有什么不同？
★不同于柔美舒展的中国舞，尊巴是一种高强度有氧运动，融合了拉丁与国际音乐节奏，动作充满活力与爆发力。在跳跃、舞动中高效燃脂，锻炼心肺，适合想要出汗、减脂、释放压力的你！
★训练强度适中偏大，适合渴望挑战的你。课程节奏明快、动作连贯，能在愉悦的氛围中提升体能、塑造身形。如果你喜欢动感节奏，愿意尝试有一定运动量的舞蹈，尊巴绝对让你跳出好身材、舞出好心情！
培训详情：
• 培训对象：20-50周岁
• 培训人数：仅限15人（额满即止，欲报从速）
• 培训时间：4月9日—5月7日(每周一、四下午16:30—18:00)
• 培训地点：桥东办事处文旅体服务中心二楼舞蹈室
全程免费，专业教学特邀专业老师授课，零基础也可轻松跟上！
报名方式：
• 报名时间：2026年3月24日10:00-3月27日10:00
• 报名通道：https://hc.hzswhg.com/offline_activity/4089?previewAs=guest
• 咨询电话：0752-2359025、13556262205（联系人：吴老师）
装备建议：
请自备舒适运动服装、毛巾与水壶，让我们轻装上阵，尽情舞动！
让我们一起在音乐中挥洒汗水，用尊巴点燃你的活力春天！
名额有限，马上报名，跳出自信，舞出健康！